Аштанга йога
Жизнь по особым моральным канонам, умеренность в желаниях и потребностях, самодисциплина и гармония с окружающим миром — непременные заповеди всех йогических учений.
Если вы готовы пройти 8 непростых ступеней на пути совершенствования духа и тела, флоат-центр «Тишина» приглашает Вас на занятия аштанга йогой в Пензе — это практика для целеустремленных и способных к работе над собой.
Дорога к самадхи
Основателем данного течения считается древнеиндийский мудрец Патанджали, живший во II в. до н.э: он обобщил труды разных мастеров в практическое руководство, которое назвал «Йога с утра». Труд получился объемным и был разбит на 8 частей-этапов. Конечная цель учения – достижение состояния внутренней концентрации и умиротворения.
Какой эффект ожидать от занятий
1
Нормализуется обмен веществ, запускается процесс похудения.
2
Развивается эмоциональная и психологическая устойчивость.
3
Уменьшается боль в мышцах и спине.
4
Прорабатывается мышечный корсет, появляется гибкость.
Расслабляющие практики
Массовое распространение в странах Запада это направление получило в середине прошлого столетия благодаря школе гуру Паттабха Джойса и общемировому интересу к восточным традициям. Тенденция привела к тому, что йогические практики стали восприниматься как гимнастическая программа. Сегодня концепция духовного совершенствования переживает второе рождение.
В нашей студии сеансы аштанга-йоги проводит опытный инструктор, контролирующий и направляющий все действия учеников. Обучение начинается с освоения дыхательной гимнастики и простейших асан. Система подразумевает одновременное использование медитативных и физических упражнений. Еще один элемент – концентрация взгляда на разных точках.
В нашей студии сеансы аштанга-йоги проводит опытный инструктор, контролирующий и направляющий все действия учеников. Обучение начинается с освоения дыхательной гимнастики и простейших асан. Система подразумевает одновременное использование медитативных и физических упражнений. Еще один элемент – концентрация взгляда на разных точках.
Аштанга йога в Пензе
Практика способствует обретению не только душевного равновесия, но и красивой фигуры,
а также крепкого здоровья: очищает органы и ткани от токсинов, формирует мышечный
корсет, разгоняет ток крови и лимфы. Смена положений тела проходит в динамичном темпе,
поэтому желательна хотя бы начальная физическая подготовка. Флоат-центр «Тишина»
проводит занятия традиционными йогическими практиками и приглашает Вас приобщиться
к миру восточной философии. Наши преимущества:
а также крепкого здоровья: очищает органы и ткани от токсинов, формирует мышечный
корсет, разгоняет ток крови и лимфы. Смена положений тела проходит в динамичном темпе,
поэтому желательна хотя бы начальная физическая подготовка. Флоат-центр «Тишина»
проводит занятия традиционными йогическими практиками и приглашает Вас приобщиться
к миру восточной философии. Наши преимущества:
Опыт. Мы работаем с 2011 года.
Индивидуальный подход к каждому.
Сервис европейского уровня.
Профессиональные инструкторы.
Спокойная расслабляющая атмосфера.
Современные просторные студии, уютный интерьер.
Доступные цены, система скидок, регулярные акции.
Ждем вас на сеансы
Ознакомьтесь с отзывами клиентов на нашем сайте и выберите направление йоги, подходящее именно Вам. Телефон для записи и консультации, а также адрес можно узнать на сайте.
