Йога – это универсальный способ достижения гармонии духа и тела, особенно при поддержке инструктора, который сможет направить неопытных новичков: получить комплексную поддержку вы сможете в центре «Тишина» в самом удобном месте Пензы.

Как проходят занятия

Это учение с особой философией, которое направлено на приобретение физического равновесия и внутреннего баланса. Одной из основополагающих целей является приведение ума и тела к единому состоянию – абсолютного здоровья.

Каждая тренировка включает в себя:

  • Выполнение асанов или поз. Позволяет добиться коррекции фигуры, приобретения здорового и стройного телосложения.
  • Дыхательные упражнения пранаямы. Их главной задачей является регуляция дыхания и овладение контролем над своим эмоциональным состоянием.
  • Медитация. Это расслабление, когда появляется возможность полностью абстрагироваться от происходящего вокруг и сосредоточиться на себе, собственных мыслях, принципах, желаниях.

Таким образом, вы будете находиться в различных статичных асанах, правильно дыша при этом и сконцентрировав внимание на себе.

занятия йогой пенза

Регулярное посещение студии йоги в Пензе позволяет добиться отличных результатов. Тело становится более гибким, поддерживается здоровье суставов и групп мышц. Особенно полезно это для позвоночника. Дыхательные упражнения не только являются профилактикой широкого спектра заболеваний, но и благотворно влияют на психоэмоциональное состояние. Уже после первого погружения в этот удивительный мир индийской техники вы почувствуете облегчение, чувство расслабления и избавления от тяжелого груза каждодневного стресса, тревоги и переживаний.

Персональная тренировка 60м790р
Персональная тренировка 90м950р
Одно групповое занятие490р
Абонемент 8 персональный тренировок по 60м

4990р

2 раза в неделю

Абонемент 8 персональный тренировок по 90м

6500р 

2 раза в неделю

Йога в флоат-центре «Тишина»

Пора позаботиться о себе, найти свое идеальное состояние баланса. Это поможет достичь высоких результатов в работе, личных отношениях, самореализации и собственной организации. Не нужно специально искать место, где вы сможете обрести гармонию – мы ждем вас и готовы предложить услуги, которые соответствуют самым высоким стандартам качества:

  • Персональные тренировки различной длительности.
  • Сплит-тренировки для двух человек.
  • Занятия в мини-группах (до четырех человек).
  • Рекомендуем не ограничиваться индийскими практиками и посетить сеансы флоатинга – эти две процедуры в совокупности подарят незабываемый эффект расслабления, но при этом помогут поддержать тело в тонусе. По отзывам клиентов и положительному воздействию можно сказать, что это наиболее популярные услуги процедуры нашей компании.

Чтобы вывести занятия йогой на новый уровень, запишитесь в центр «Тишина» – мы предлагаем лучшие условия в Пензе: от высокого сервиса и доступных цен до удобного адреса и специалистов с большим опытом. Мы ждем ваших звонков по телефону, указанному на сайте.